Максимум Подтягиваний и Отжиманий за 5 Минут! Челлендж Дениса Семенихина #DSRanking - BQza - современный видеохостинг https://www.bqza.online/videos/1043816/maksimum-podtyagivaniy-i-otjimaniy-za-5-minut-chellendj-denisa-semenihina-dsranking/ Челлендж от Дениса Семенихина - максимум подтягиваний и отжиманий на брусьях за 5 минут! Количество подходов не ограничено. Так долго 5 минут еще никогда не длились. Пробую пятый раз примерно и вроде бы нашёл алгоритм лучшего выполнения этого челленджа: каждую минуту выполнять определенное количество подтягиваний и отжиманий. На тренировке хорошо восстановленным удавалось выполнить 85-85. Попробуйте выжать из себя всё на что способны за эти 5 минут. Fri 16 Oct 2026 04:45:01 +0200 https://www.bqza.online/videos/1043816/maksimum-podtyagivaniy-i-otjimaniy-za-5-minut-chellendj-denisa-semenihina-dsranking/ Wed, 02 Sep 2026 14:25:00 +0200 Дикий Лось

Максимум Подтягиваний и Отжиманий за 5 Минут! Челлендж Дениса Семенихина #DSRanking

]]>