Как растяжку сделать полезной для здоровья и спортивного результата? | Валерий Жумадилов - BQza - современный видеохостинг https://www.bqza.online/videos/640563/kak-rastyajku-sdelat-poleznoy-dlya-zdorovya-i-sportivnogo-rezultata-valeriy-jumadilov/ Привет, друзья! В интернете стали появляться статьи о бесполезности растяжки для здоровья и даже вреде для спортивных результатов. В них есть много ссылок на исследования, и это неудивительно, потому что настоящий ученый всегда сомневается в результатах своих исследований, а особенность науки в том, что всегда найдутся исследования с противоположными результатами. (https://www.painscience.com/articles/...) В этом видео я попробовал разобраться с тем, как наука о растяжке сочетается с практикой, а также показал два упражнения, которые помогут восстановить мышцы, исправить осанку и улучшить технику ходьбы и бега. Wed 15 Apr 2026 08:31:55 +0200 https://www.bqza.online/videos/640563/kak-rastyajku-sdelat-poleznoy-dlya-zdorovya-i-sportivnogo-rezultata-valeriy-jumadilov/ Wed, 23 Nov 2022 14:04:00 +0200 Valery Zhumadilov

Как растяжку сделать полезной для здоровья и спортивного результата? | Валерий Жумадилов

]]>