Раднаа Цэрэну 92 года. Но меня поражает не то, сколько он прожил, а что он способен делать в этом возрасте. Бегать. Соревноваться. Сохранять силу, координацию и лёгкость движений. Вот это для меня и есть спортивное долголетие. И никакого одного чудесного секрета здесь нет. Раднаа просто десятилетиями не прекращал двигаться и тренироваться. В 80 ему не пришлось возвращать всё потерянное — он пришёл туда с базой, которую создавал всю жизнь. Я сам пришёл в Masters после 50, но тоже пришёл не с нуля. Поэтому мой главный вывод очень простой: важно не только сколько лет прожить. Важно, что ваше тело сможет делать в эти годы. Когда мне пишут: «Годы берут своё», я отвечаю: «А вы не отдавайте им это своё». #спортивноедолголетие #активноедолголетие #здоровоедолголетие #mastersathletics #спортпосле60 #спортпосле70 #спортпосле80 #легкаяатлетика #спринт #бег #возраст #тренировки #долголетие #мастерс