#урокимедитации #детокс #дофамин Ретриты «Урокимедитации»: — в йога-монастыре в Швеции: https://yogamonastery.org/ — в России: https://meditati.one/retr24_tg0 — по всему миру: https://um-team.tilda.ws/all_projects... Бесплатный полный базовый курс медитации: https://meditati.one/basedig_yt Подписаться на телеграм Урокимедитации: https://meditati.one/umt_yt Поддержать выход новых видео: https://meditati.one/dm_youtube Мы за день потребляем информации больше, чем 200 лет назад потреблял человек за всю жизнь. Встроенная в мозг система вознаграждений при таких условиях перегружается и выходит из строя, а мы чувствуем упадок сил. Как разгрузить свой мозг за 30 минут? Как соцсети убивают мотивацию? Как связан обед и дофаминовый детокс? Ответы в новом видео.Дады Садананды. —————————————————————————————— урокимедитации.онлайн: https://meditationsteps.org/youtuber ???????? ???????? - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. Поддержать проект: https://meditati.one/dm_youtube ———————————————————————————————— Содержание: 00:00 2 фактора мотивации 00:33 Зачем разгружать свой мозг 01:15 Как изменился Дада за 2,5 года обучения в монастыре 02:52 «Открываем коробочку, получаем дозу, и нам становится кайфово» 03:54 Что мотивировало Даду ходить еженедельно на почтамт 04:58 Почему организму выгоднее сидеть в соцсетях, чем ходить на работу 06:35 Почему в монастыре после обеда запрещено полчаса что-то делать 08:09 Как заслужить завтрак в монастыре 09:00 Зачем молчать своим умом 09:34 Просветление или депрессия – от чего это зависит 10:42 Почему для успеха нужно быть голодным 11:01 Способы получить счастье 11:54 Как прикоснуться к ядреному расписанию и получить высокую мотивацию.