В этом видео я покажу, как легко протестировать ваш тазобедренный сустав на наличие артроза и продемонстрирую упражнения, которые помогут улучшить мобильность сустава и предотвратить развитие патологий. Следите за своим здоровьем, укрепляйте суставы и оставайтесь активными!