Гиря это универсальный снаряд для тренировок который сделает вам тело Титана! Сегодня в тренировке мы задействуем всё тело с помощью таким упражнений как махи, приседания, жим и других динамических упражнений. Тренировка подходит для всех уровней подготовки от новичков до опытных атлетов.