Один из самых известных, интересных и эффективных комплексов с собственным весом. Комплекс под названием Синди. Классический комплекс из кроссфита, который состоит из 5 подтягиваний, 10 отжиманий от пола и 15 приседаний. Это составляет один круг. Вам необходимо выполнить за 20 минут как можно больше таких кругов! Сегодня в видео я буду делать не за 20 минут наибольшее количество кругов, а 20 кругов за наименьшее время! Посмотрим сколько получится. Старайтесь выполнять качественно, в кроссфите своеобразная техника выполнения из-за чего время выполнения может быть быстрее. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам